花崗巖肌肉是什么如何合理鍛煉肌肉

匿名用戶 | 2017-05-23 07:58

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(共1個回答)
  • 花崗巖肌肉就是死肌肉。打個比方就是一輛停著的汽車撞一下也不會受傷。活肌肉就是一輛發動著的汽車撞一下馬上飛出去。合理鍛煉就是找準自己適合的重量不要追求肌肉的塑形,要注重肌肉活性。
    匿名用戶 | 2017-05-23 07:58

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